2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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2150 kcal
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脂質: 134.23g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 161.68g.
朝食: SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Благода Творожная Масса с Изюмом. 昼食: Макароны по Флотски. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, SPAR Молоко 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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