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Seem to be losing on average 200gm per day. Happy with that.
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90.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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725 kcal
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脂質: 9.97g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 86.25g.
朝食: Vital Protein Collagen Peptides, V8 Original. 昼食: Vital Protein Collagen Peptides, Heinz Creamy Pumpkin Soup. 夕食: Vital Protein Collagen Peptides, Parsnip Soup. 軽食/その他: Aeroplane Blue Heaven Jelly, Custard, Aeroplane Blue Heaven Jelly. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Very good results 😀
Be prepared for some days when you’ve apparently gained instead, it’s just a blip.
After a while it becomes a kind of dance with more forward steps than backward steps, so don’t be discouraged when you hit them, just stick to your eating plan and the overall progress will be apparent.
2020年 11月 27日 投稿者: jomo1903
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