2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
1944 kcal
|
脂質: 41.95g | たんぱく質: 90.86g | 炭水化物: 300.89g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кофе, Оливковое Масло, Heinz Терияки Соус , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Дары Мира Лаваш Тонкий. 昼食: Сады Придонья Сок Яблочный, Лимон, Огурец (с Кожурой), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Консервированный Тунец. 夕食: Уксус (Яблочный), Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Веселый Молочник Сметана 15%, Консервированный Тунец, Картофель Отварной. 軽食/その他: Помидорка Томатная Паста, Сказка Молочный Шоколад, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Огурец (с Кожурой), Яшкино Жевательный Мармелад, Ермолино Печенье Песочное Классическое. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|