2020年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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547 kcal
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脂質: 15.97g | たんぱく質: 15.91g | 炭水化物: 86.11g.
朝食: Kacang Hijau Dimasak. 昼食: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Telur Dadar, Pepaya Muda, Nasi Putih. 夕食: Buah Anggur, Melon. 軽食/その他: Nabati Cheese Wafer. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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