2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1081 kcal
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脂質: 29.42g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 149.34g.
朝食: Bolo de Fubá, Café com Açúcar. 昼食: Peixe-Espada Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Beterraba Cozida, Feijão Carioca. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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