2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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847 kcal
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脂質: 31.69g | たんぱく質: 60.17g | 炭水化物: 89.54g.
朝食: Pepes Ayam, Tahu Kukus, Pakcoy. 昼食: Sambal Goreng Kentang, Sambal Matah, Sayur Tahu Toge, Tahu Kukus, Pepes Ayam. 夕食: Pepaya, Roma Malkist Crackers (2). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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