2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.0 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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732 kcal
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脂質: 22.00g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 75.00g.
朝食: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Darigold Fit Milk. 昼食: Kirkland Signature Organic Whole Cashews Unsalted Unroasted. 夕食: Smartmade Roasted Turkey & Vegetables. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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