2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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934 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 98.33g.
朝食: Bauducco Panettone, Café (Infusão), Banana Nanica, Abacate, Ovo Cozido. 昼食: Bonduelle Ervilha Ao Natural, Abobrinha Cozida, Queijo Mozzarella, Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia, Brasfrut Polpa de Morango, Kefir de Leite. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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