2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
957 kcal
|
脂質: 32.73g | たんぱく質: 35.38g | 炭水化物: 134.34g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Soya Maionese, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Suco de Tomate e Vegetais (com Baixo Teor de Sódio), Seara Almôndega Bovina, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Vitamina de Banana, Leite (Leite Integral). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|