2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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865 kcal
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脂質: 40.04g | たんぱく質: 31.40g | 炭水化物: 97.95g.
朝食: Banana, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Leite (Leite Integral). 昼食: Costela Bovina Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Suco de Laranja Natural. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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