2013年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 19日:
|
1109 kcal
|
脂質: 32.37g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 158.96g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Baked Potato (Peel Not Eaten), American Value Green Beans (Canned), I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce. 夕食: Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Daily Chef Mesquite Grilled Chicken Fillet, Portabella Mushrooms, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Mexican Blend Cheese, Classico Light Asiago Romano Alfredo, Bertolli Olive Oil, White Flour. 軽食/その他: Blue Bunny Sweet Freedom Snack Size Caramel & Vanilla Ice Cream Bars, Dole Sugar Snap Peas. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|