2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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935 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 70.62g.
朝食: Sunny Day Queijo Frescal, Adria Torrada Light. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada, Coxão Duro Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Morangos, Taeq Pasta de Amendoim . もっと...
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週に2.9 kg減量中
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