2020年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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488 kcal
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脂質: 18.43g | たんぱく質: 29.94g | 炭水化物: 50.15g.
朝食: Banana Prata, Nescau Nescau Cereal, Nestlé Iogurte Nesfit , Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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