2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1975 kcal
|
脂質: 69.28g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 269.95g.
朝食: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Ашан Банан, Kuhne Томаты Сушеные, Перекресток Авокадо, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Pretto Сыр Рикотта, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 昼食: Белая Дача Хрустящий Айсберг, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный. 夕食: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. 軽食/その他: Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Unagrande Рикотта, ВкусВилл Пита с Отрубями. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|