2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1010 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 88.31g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Царь Каша 5 Злаков Готовая. 昼食: Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%. 夕食: Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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