2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1203 kcal
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脂質: 48.28g | たんぱく質: 87.07g | 炭水化物: 110.00g.
昼食: Brócolis Chineses (Cozido), Pamplona Calabresa, Feijão Preto Cozido, Abóbora Paulista, Frimesa Filé Mignon Suíno . 夕食: Wickbold + Proteína, Salsinha, Hellmann's Maionese Verde, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). 軽食/その他: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Grings Maca Peruana, Kanty Chia, Canela, Banana Prata, Batavo Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Multigrãos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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