2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1140 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 89.60g | 炭水化物: 78.41g.
朝食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Paulista Iogurte Natural Integral, Queijo Fresco, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Café com Açúcar. 昼食: All Nutris Granola Salgada Low Carb. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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