2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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951 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 36.29g | 炭水化物: 124.11g.
朝食: Queijo de Manteiga, Cafezinho, Bolo de Aipim. 昼食: Batatas Fritas sem Gordura, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca, Abacaxi. 夕食: Café com Açúcar, Vono Sopa de Legumes com Macarrão. 軽食/その他: Tangerinas, Crepioca, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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