2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
1410 kcal
|
脂質: 59.68g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 158.64g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Ирис Нота Бум, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Волоконовское Сгущенное Молоко , Сметана 15%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Гречка , Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. 夕食: Новосибхлеб Шотландские Хлебцы, Сметана 15%, Суп с капустой. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|