2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1206 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 139.14g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Паста с Курицей и Грибами. 夕食: Тефтели с Рисом, Суп Грибной. 軽食/その他: Фруктовый Салат, Творожный Пирог, Кефир (Обезжиренный). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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