2020年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1250 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 108.53g | 炭水化物: 115.12g.
朝食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Ovo Frito, Patinho, Arroz Integral. 昼食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Castanhas-do-Pará, Banana, Patinho, Arroz Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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