2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1990 kcal
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脂質: 72.55g | たんぱく質: 126.40g | 炭水化物: 209.10g.
朝食: 크라운 화이트하임 (32g), 미주라 요거트비스켓 (35g), 해태제과 오예스 미숫가루라떼. 昼食: 하림 닭가슴살 갈릭. 夕食: 오리온 초코파이 바나나. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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