2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
1400 kcal
|
脂質: 33.19g | たんぱく質: 126.95g | 炭水化物: 164.62g.
朝食: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. 昼食: Repollo Verde, Zanahoria, Lomo de Cerdo , Zucchini. 夕食: Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Jamón Crudo, Melón , Espinacas. 軽食/その他: Arándanos, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein, Quaker Avena Tradicional. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|