2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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340 kcal
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脂質: 15.08g | たんぱく質: 16.46g | 炭水化物: 33.86g.
夕食: Café, Misto Quente. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
6 dias sem comer nada . bebendo agua ,agua com gas ,coca zero e cafe com adoçante e comendo sal . tomando omega 2 ,zinco, vitamina D 10.000 e sentry de A ao Z . estou completamente sem fome !!
2020年 11月 27日 投稿者: mmarcelo
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companheiro, cuidado.
Recomendo se quer fazer algo radical, faz a zero carbo. fiz ela por 1 mês e agora estou readaptando o carbo no meu cotidiano, e lá se foram 12kg em 70 dias.
boa sorte na sua jornada.
2020年 11月 27日 投稿者: Vanvaster
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