2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 60.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1487 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 140.00g.
朝食: Ser Yogurt Firme, Ensalada de Frutas, Fargo Pan de Salvado Doble, CasanCrem CasanCrem Light. 昼食: Flan de Huevo, Tortillas de Papa, Pepino (con Cáscara), Hamburguesa de Lentejas. 夕食: SanCor Flan Casero con Dulce de Leche, Crema de Leche, Queso Azul o Roquefort, Tortilla de Espinaca, Salsa de Pesto, Tomates Cherry, Salmón Cocinado. 軽食/その他: Fargo Pan de Salvado Doble, CasanCrem CasanCrem Light, Tarta de Manzana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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