2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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2245 kcal
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脂質: 84.06g | たんぱく質: 112.88g | 炭水化物: 248.17g.
朝食: Laugenbrezeln, Händlmaier's Süßer Senf , Ja! Bayerischer Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen , ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 昼食: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 夕食: Knorr Tomatensuppe Toscana, ESN Micellar Casein - Chocolate. 軽食/その他: Lay's Chips Light Paprika. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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