2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1576 kcal
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脂質: 41.21g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 232.56g.
朝食: New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Flora Butter. 昼食: Tesco Cherry Tomatoes, Flora Light, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Green Giant Sweetcorn, McCain Jacket Potato. 夕食: Courgette, Rapeseed Oil, Red Onions, Waitrose Butternut Squash, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Chickpeas in Water, Fat Free Frankfurter or Hot Dog, Cooked Rice. 軽食/その他: Maltesers Malteaster Bunny, McVitie's Rich Tea Biscuits, Oatly Oat Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Rowse Pure & Natural Honey. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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