2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1412 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 116.27g | 炭水化物: 114.39g.
朝食: Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Myprotein Micellar Casein, Олейна Подсолнечное Масло , Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, ВкусВилл Изюм Черный, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Лента Говядина Лопатка, Pasteroni Pipe Rigate 126, Iglo Филе Минтая. 軽食/その他: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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