|
44.4% fat, 40.8 water, 25.7 muscles
|
96 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
1868 kcal
|
脂質: 77.84g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 198.57g.
朝食: Douwe Egberts Koffie. 昼食: Peijnenburg Ontbijtkoek Noten, Bertolli Crema Aceto Balsamico Di Modena, AH Olijven met Knoflook, AH Geitenkaas 45+, AH Snoeptomaten, AH Uien, Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie, AH Witte Champignons, AH Jonge Bladsla met Rucola. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Oceansea Wild Salmon Fillet, Bavaria Bier, AH Biologisch Rode Paprika, AH Biologisch Knoflook, Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie, AH Uien, Orge Perlé. 軽食/その他: Bolletje Witte Chocolade Pepernoten. もっと...
|
体重に変化ありません
|