2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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779 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 79.37g | 炭水化物: 8.16g.
朝食: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). 昼食: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Нам Ням Омлет с Сосисками. 夕食: Магнит Сметанковый Сыр. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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