|
Экватор -20
ещё столько же
|
88.8 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
1068 kcal
|
脂質: 70.66g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 46.72g.
朝食: Лепешка творожно-сырная, Кофе, Городец Молоко, Ржаные Хлебцы, Рузком Паштет Эстонский. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Гренки Домашние, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Голубцы. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|