2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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2350 kcal
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脂質: 80.93g | たんぱく質: 139.28g | 炭水化物: 254.78g.
朝食: Grießbrei light, Kräutertee, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Braeburn Äpfeln, St. Alpine Leichtes Karree, Leichter Genuss Gouda Würzig, Hartgekochtes Ei, Alpenmark Cremia Balance, Bauernbrot. 夕食: Pizza Selbstgemacht. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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2229 kcal
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運動:
gehen Laufband - 45 分, hula hoop - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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