2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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693 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 31.59g | 炭水化物: 57.99g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо, Лук, Пятерочка Помидоры. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Суп Овощной. 夕食: Капуста Тушеная, Freshsecret Шампиньоны Маринованные по-Корейски, Магнит Минтай Отварной. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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