2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1766 kcal
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脂質: 61.52g | たんぱく質: 64.90g | 炭水化物: 244.48g.
朝食: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Pomidory Koktajlowe, Jajko Zielononóżki, Seler Naciowy, Cytryna, Biedronka Banan. 昼食: Olej Słonecznikowy, Paluszki Rybne, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Szczawiowa. 夕食: Pilos Twaróg Półtłusty, Miód, Jajko na Miękko, Biedronka Banan, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450. 軽食/その他: Piernik, Caprisse Orzechy Arachidowe w Czekoladzie , Nutella Nutella, Pano Chleb Tostowy Pszenny. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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