2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1068 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 130.52g.
朝食: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Gouda's Glorie Volle Pond, Euro Shopper Marie Biscuit, Mandarijn, Koffie met Melk. 昼食: Arla Karnemelk, Verkade Crunchy Haverkoek, AH Rode Pitloze Druiven, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren , Gwoon Leverpastei, Pickwick Earl Grey, Koffie met Melk. 夕食: Aviko Ovenfriet, Jumbo Kippendijfilet, Plus Nasi-Bami Groenten, Conimex Sweet Chili Saus, Pepsi Max. 軽食/その他: Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Aardbei, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Euro Shopper Tarwebiscuit, Koffie met Melk, Magere Yoghurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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