2020年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
541 kcal
|
脂質: 23.86g | たんぱく質: 24.92g | 炭水化物: 73.02g.
朝食: Blue Band Mentega, SuperIndo Kornet Ayam, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. 夕食: Pronas Kornet Daging Ayam, Nasi Putih. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|