2020年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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2124 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 102.01g | 炭水化物: 252.27g.
朝食: Kwetiau, Cireng, Pizza Hut Garlic Bread, Lemon, Tong Tji Teh Hijau. 昼食: Nasi Merah, Bakso Daging Babi, Udang, Cap Cay Kuah. 夕食: Nasi Merah, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Bakso Daging Babi, Roti Keju, Bakso Daging Babi, Roti Keju. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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