2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
2538 kcal
|
脂質: 70.53g | たんぱく質: 210.91g | 炭水化物: 311.40g.
朝食: Evernuild Iso Изолят, Верея Кисело Мляко 2%, Груши, Драгон Кокосовая Мука, Клюква, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. 昼食: Помело, Myprotein Казеин, Желтуша Извара, Верея Кисело Мляко 2%, Myprotein Peanut Butter, Груша, Bioset Пшенични Триции, Златна Нива Овесени Трици . 夕食: Дорадо, Белый Рис, President Salakis, Метро Сыр Синий, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. 軽食/その他: Myprotein Протеиновый Бар, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Myprotein Казеин, Верея Кисело Мляко 2%, Myprotein Peanut Butter, Bioset Пшенични Триции, Яичный Белок, Желтуша Извара. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|