2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
958 kcal
|
脂質: 28.19g | たんぱく質: 50.47g | 炭水化物: 131.60g.
朝食: Сильпо Хурма Шарон, Своя Линия Сыр Голландский, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яйцо Куриное. 昼食: Куриный Бульон, Картофель Отварной, Морковь, Лук, Розумний Вибір Горох. 軽食/その他: АТБ Банан, Мандарины, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|