2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
1885 kcal
|
脂質: 68.51g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 245.74g.
朝食: Груши, Олімп Крупа Вівсяна Плющена. 昼食: Авокадо, Хумус. 夕食: McDonald's Клюквенный Соус, McDonald's Сыр Камамбер (4), Медово-Горчичный Соус, Шпинат, Скумбрия на Пару. 軽食/その他: Красное Столовое Вино, Сильпо Гречневый Хлеб, Овсяное Печенье, Бублик, Хлеб, Майонез (Низкокалорийный), Салат из Помидоров и Огурцов, Хурма. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|