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Ein derber Rückfall in alte Gewohnheiten.... also weiter geht es....
Mahlzeiten planen und weiter Wandern gehen.....
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102 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1028 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 61.70g.
朝食: Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Gut & Günstig Latte Macchiato. 昼食: Vierwälder Harzer Käse, Chicoree, Tomaten, Sylter Salatdressing, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 夕食: Leibniz Butterkeks. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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