2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
1439 kcal
|
脂質: 44.64g | たんぱく質: 124.13g | 炭水化物: 136.38g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Пп Сырники с изюмом. 昼食: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Печёночный паштет, Перловка вареная, Куриная грудка с овощами, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Global Village Фасоль Натуральная Красная. 夕食: Вкуснотеево Кефир 1%, Zero Сироп Сгущенка, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. 軽食/その他: Орифлейм Протеиновый Комплекс, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Коктейль, Мандарины, Орифлейм Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|