2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1439 kcal
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脂質: 38.43g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 192.71g.
朝食: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. 昼食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. 夕食: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. 軽食/その他: Картошка пюре. もっと...
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1704 kcal
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運動:
11537 шагов - 2 時間 44 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 5 時間 43 分. もっと...
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体重に変化ありません
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