2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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778 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 52.36g | 炭水化物: 94.19g.
朝食: Selai Kacang, Roti Gandum. 昼食: Tahu Bacem, Dada Ayam, Oyong, Nasi Putih. 夕食: Oyong, Nasi Putih, Dada Ayam, Tempe Bacem. 軽食/その他: Mustika Ratu Slimming Tea, Saus Tomat, Fitbar Fitbar Choco Delight, Putih Telur Matang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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