2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
2140 kcal
|
脂質: 87.94g | たんぱく質: 201.35g | 炭水化物: 144.72g.
朝食: Черная Смородина, Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками , Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Командор Самса с Мясом Говядины , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Капуста, Ломоносовский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Heinz Кетчуп BBQ Season, Свежее Завтра Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик, Глобус Сыр Гройцер. 軽食/その他: Просто Курага . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|