2020年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1670 kcal
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脂質: 60.57g | たんぱく質: 43.96g | 炭水化物: 241.95g.
朝食: Белый Лаваш, Яблоко, Красное Яблоко. 昼食: Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик . 夕食: Гречка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Дикси Вафли Ванильно-Сливочные, Магнит Банан. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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