2017年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 57 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
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877 kcal
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脂質: 26.42g | たんぱく質: 28.78g | 炭水化物: 131.57g.
朝食: Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Molho Bolonhesa, Quero Feijão Carioca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Ovo Cozido, Molho Bolonhesa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Corpo & Sabor Barra de Cereal Cereja e Cacau, Happydent Goma de Mascar. もっと...
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4651 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, Zumba - 45 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 15 時間 55 分. もっと...
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