2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1255 kcal
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脂質: 61.01g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 131.92g.
朝食: Ваби Саби Суп-Лапша Домашняя. 昼食: Кофе с Молоком, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Скумбрия Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. 軽食/その他: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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