2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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2867 kcal
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脂質: 117.17g | たんぱく質: 202.39g | 炭水化物: 254.75g.
朝食: DopDrops Арахисовая Паста, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. 昼食: Жареное Филе Свинины, Каждый День Гречка Отварная. 夕食: Карат Творог Зерненый 4%, Банан, Говядина Постная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 軽食/その他: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Арахисовая Паста, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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