2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 60.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1487 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 75.36g | 炭水化物: 177.22g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Простоквашино Творог 9%, Пятерочка Чиабатта, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Варенье. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоки Гала, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Суп Пюре, Ого Отруби Ржаные. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Сосиски Куриные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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